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• MUTRAH

  08 décembre 2017 ( #Randonnées )

  8 DECEMBRE 2017 David à l'assaut de la montagne ! Traversée du Wadi Vue aérienne de Mutrah Bord de mer Parcours

• 2014

  19 janvier 2014 ( #Entraînement )

  Lundi 30 décembre 2013 40' + 10x100m (rec:100m) (déroulés et progressifs) (20"40) Mardi 31 décembre 2013 Repos ou Footing à la sensation Mercredi 1 janvier 2014 1h15 dont 40' allure 2 (12,53 km/h, 4'47"/km) Jeudi 2 janvier 2014 15x200m Vendredi 3 janvier...

• CR 24H de Séné 2011

  02 janvier 2012 ( #CR )

  Première expérience sur 24H Nous arrivons sur Séné la veille pour retirer nos dossards, nous sommes bien accueillis par les bénévoles sur place et nous posons quelques questions concernant le ravitaillement, l'animateur de la course Daniel est déjà sur...

• 2013

  15 février 2013 ( #Entraînement )

  Janvier 2013 31/12/2012 1h allure 1 01/01/2013 6*300(40")+7*200 (30")+ 8*100(20") rec 1'30"entre 02/01/2013 1h15-1h30 allure 24h 03/01/2013 3x2000m(8'40")rec1'30"- (1'44"/400m)-13,84 km/h 04/01/2013 Repos 05/01/2013 1h45 dont 12' à 13.2 - 10' 13.6 - 8'...

• vacances 2011 217

  14 mars 2013

  vacances 2011 217 par steph22david21